Quando mente, corpo e espírito estão em harmonia, a
felicidade é o resultado natural, enquanto os sinais de desarmonia são o
desconforto, a depressão, a ansiedade e as doenças em geral. Em O caminho para
a felicidade suprema, Deepak Chopra aponta sete chaves que vão ajudar na
construção da felicidade plena e iluminada. É necessário, porém, estar atento
aos sinais. O primeiro sinalizador é o corpo. É fundamental atender suas
necessidades e respeitar seus limites. Outro ponto importante é a construção da
verdadeira autoestima, experiência de busca interior e encontro com o
verdadeiro ser. Também é necessário se livrar de hábitos e pensamentos tóxicos.
Emoções como raiva, ansiedade e culpa, somadas a desequilíbrios no estilo de
vida, também colaboram para uma vida infeliz. O grande desafio é superar os
condicionamentos e ensinar o cérebro a sentir o mundo de uma maneira direta,
sem as toxinas emocionais.
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